Joga je primerna za vse, ki se soočate s stresom in se zavedate kako pomembno je, da si vzamete čas zase, za sprostitev in izboljšnje psihofizičnega zdravja. Z vadbo usmerjamo pozornost na naše telo, dihanje in občutke, ki pripeljejo do globoke sprostitve, ki nam pomaga pri soočanju z vsakodnevnimi izzivi zivljenja. Z asanami povečamo moč, gibljivost, ravnotezje, izboljšamo delovanje notranjih organov in vplivamo na pretočnost energij, kar prinaša harmonijo telesa in duha. Dobrodošli vsi ne glede na to ali ste izkušeni jogiji ali začetniki.

 Potrebujete: joga blazino, udobna oblačila in pijačo.